다이어트 일기
다이어트 스타트
50kg까지 아자!
- 2014.11.20 16:11
- 193
- 5
임신전 55
임신후 85
출산후 70
이제부터 55이하로 내려가기위해
미친듯이 운동하고 식이조절하고 다이어트해볼려고합니다.
아침:해독주스
점심: 닭가슴살샐러드+삶은계란1개,흰자1개
저녁: 해독주스+삶은계란흰자2개
or 닭가슴살샐러드+ 밥 1/3
6시반이전식사마무리
운동은 아기자는시간 오전일찍또는 잠든 밤늦게
옥주현요가다이어트1시간,스피닝1시간,
스쿼트,플랭크,크런치31일프로그램
자자 이번엔꼭성공하자♡
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화이팅!
감사합니다!
주먹 불끈..화이팅!!
화이팅하셔서 성공하세요
화이팅!성공할꺼에요