다이어트 일기
08월 11일 (음식 1512kcal, 운동 192kcal)
Raptorslayyy
- 2020.08.11 22:37
- 158
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- 음식
- 운동
1512/ 1469
192/ 245
실패
(96)
아침식사 : 308kcal (20.37%)
| [스타벅스] 클래식 크루아상 | 154kcal |
| 자두 | 50kcal |
| [매일유업] 썬업 과일야채샐러드주스 그린 | 86kcal |
| 수박 | 18kcal |
오전 간식 : 160kcal (10.58%)
| [레이즈] 포테이토칩 | 160kcal |
점심식사 : 652kcal (43.12%)
| 찰옥수수 찐것 | 132kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 125kcal |
| 자두 | 25kcal |
| 비빔국수 | 370kcal |
저녁식사 : 392kcal (25.93%)
| 닭가슴살 | 107kcal |
| [레이즈] 포테이토칩 | 160kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 | 125kcal |
운동 : 192kcal
| 런닝머신 달리기 | 192kcal |
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