간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8.11.화.간단495일차.
다산댁
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- 2020.08.11 23:19
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이틀 폭식후 1.1kg 늘었는데 37시간 단식후 1.5kg 빠졌어요
이렇게 단식을 길게 하면 쉽게 빠지는걸 알기에 자꾸 더 먹게 되네요ㅠㅠ
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와우 단식시간 존경스러워요 저한테는 무리ㅠ. 정말 대단해요👍🏻
저도 주말에 열심히먹고 주중에 빼면되지 이런맘으로 매번 제자리 걸음을 ㅠㅠㅠ
그러게요ㅠ
그래서 저는 다이어트 초반에는 주말도 계속 조절해서 지금까지 21kg 뺐어요
지금은 그냥 유지만 하려고 생각하고 있어요
그랬더니 주말에는 자꾸 먹방을 찍게 되네요ㅠ
37시간 헉~~~놀라운 시간이에요😱
🤣🤣🤣
저는 최고기록이 47시간까지 한적있어요
그래서 먹방 찍은 다음날은 36~37시간은 그리 힘들지 않게 하고 있어요
ㅎ