다이어트 식단
08월 12일( 아침식사 388kcal)
도담도담맘
- 2020.08.12 08:07
- 90
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아침 388kcal 21:23
탄수화물(7.4%) 28.44 / 382g
단백질(66.7%) 46.68 / 70g
지방(18.8%) 10.88/ 58g
| 소고기 우둔살 (1회분, 150g) | 205kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 173g) | 93kcal |
| 콩나물볶음 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 열무김치 (1소접시, 77g) | 26kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1봉지, 115g) | 11kcal |
| 양파 (1인분, 70g) | 14kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [청정원] 굴소스 (1큰술, 7g) | 10kcal |
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