5일차
코울리지
목표96시작71.3어제71.4오늘71.4헬스와수영을 하는데 아무레도 식단이 문제인가봅니다.근육도 생기는데 몸무게변화가 없으니탄수화물을 건강한음식으로 좀 바꿔볼게요.내일은 200그람 빼볼게요.^^
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식단이 7이라죠~~ 칼로리 적고 몸에 좋은 음식으로 식단조절하시면 피부랑 몸이 확 좋아져요^^ 응원해요!!♥
명심하겠습니다.^^♡♡♡
08월 11일( 점심식사 204kcal)
첫날이라 1번 갈릭쉬림프? 먹었어요^
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