15일씩 미션성공하기🏃🤸
5일차
코울리지
- 2020.08.12 08:08
- 74
- 3
목표96
시작71.3
어제71.4
오늘71.4
헬스와수영을 하는데 아무레도 식단이 문제인가봅니다.
근육도 생기는데 몸무게변화가 없으니
탄수화물을 건강한음식으로 좀 바꿔볼게요.
내일은 200그람 빼볼게요.^^
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목표 69맞죠?ㅎㅎ 근육이 늘어나는 중이라 몸무게변화가 더딘가봐요 ㅎ 체지방은 줄어들고 있는 중일겁니다!! 오늘도 파이팅!!
식단이 7이라죠~~ 칼로리 적고 몸에 좋은 음식으로 식단조절하시면 피부랑 몸이 확 좋아져요^^ 응원해요!!♥
명심하겠습니다.^^♡♡♡