다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심으로 감자
Gksdkfma!!
- 2020.08.12 09:37
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저녁은 안먹고 저녁으로 알감쟈를 먹을라고하는데요...
먹어도 되나요??
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감자가 고구마보다 혈당을 빠르게 올리고 포만감이 적은대신 칼로리는 더 낮아요. 변비만 조심하면 드셔도 될듯요.