다이어트 식단
08월 12일(아침 309kcal)
꼬부ㄱ1
- 2020.08.12 10:07
- 45
- 0
공복유산소후
아침 309kcal 09:39
탄수화물(8.4%) 27.79 / 329g
단백질(42.5%) 25.47 / 60g
지방(18.5%) 9.23/ 50g
| 양상추 (1인분, 34g) | 3kcal |
| 오이 (1개, 39g) | 3kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 31g) | 7kcal |
| 아보카도 (1인분, 45g) | 84kcal |
| 생당근주스 (1회, 100ml) | 45kcal |
| 단호박찜 (1회, 103g) | 67kcal |
| 생닭가슴살 (1회, 93g) | 100kcal |
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