다이어트 고민&질문
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폭식해서 요요
hdppt
- 2020.08.12 21:28
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폭식해서 요요가 온 것 같은데 허벅지에만 살이 붙었어요 ㅠㅜㅠ 허벅지 안쪽살 다시 뺄 수 있을까요 ?? ㅠㅠㅠ 주말마다 계속 2500~3000 칼로리씩 폭식하는 것 같아요 .. 폭식 끊고 다시 운동 열심히 하면 빠질까요..?? 벌써 폭식 한 지는 한달 반 정도 된 것 같아요 ㅠㅠ 제발 도와주세요 ㅠㅠ
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^^직장인이신지? 학생이신지?는 모르겠으나~
저녁에 귀가후에 운동복 바로 갈아입고 나가는 습관을...가지시길 바래요...^^
네 몸은 정직해요. 하루를 많이 먹었다면 2~3일을 참으셔야 됩니당! 대신 많이 먹을 수 있는 그 날이 스트레스 푸는 날이지요 ㅋ