다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만이면 식단 어떻게 짜는게 좋나요?
희주야사랑해
- 2020.08.12 23:35
- 133
- 2
제가 151cm 41kg인데 육안으로 봤을때 배가 비만인사람만큼 나왔습니다.. 다른부분도 그냥 평범한사람이랑 비슷하고요. 이 경우 어떻게 식단을 짜야할까요 어지간히 근육이없나봐요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마른비만 = 복부비만
이라고 봐도 될겁니다.
장에는 근육이 없어서 운동도 않되고요...
좋은 방법은 '빠른걷기'나 '줄넘기'를 하시면~ 장운동에 확실히 도움이 되요...
제가 마른비만이예요. 저도 복부만 경도비만이였어요~ 뱃살은 식단 탄단지 맞춰 꼭 먹고 근력운동하셔야 들어가요~~~유산소는 자전거 타기 추천해요