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다이어트 식단

08월 13일( 아침식사 358kcal)

다신등급

양갱이y
  • 2020.08.13 06:43
  • 58
  • 0
아침 358kcal 06:40
탄수화물(16.1%) 49.79 / 309g
단백질(36.8%) 21.00 / 57g
지방(17.4%) 8.19/ 47g
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
된장국
(1/2인분, 100g)
 38kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
 139kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
 68kcal
[동원] 양반김 올리브유김
(1개, 5g)
 30kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
 6kcal
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