다이어트 식단
08월 13일( 아침식사 368kcal)
튜브실종
- 2020.08.13 09:44
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감자 안먹음 제육 남김 .. 무국 남김
감자반찬 안먹음.. 제육 남김.. 뭇국 남김
아침 368kcal 09:23
탄수화물(13.4%) 43.33 / 324g
단백질(36.8%) 21.72 / 59g
지방(25.2%) 12.58/ 50g
| 방울토마토 (5개, 55g) | 8kcal |
| 당근 (0.2개, 20g) | 6kcal |
| 사과 (0.3회, 35g) | 17kcal |
| 비트 (0.2회분, 20g) | 8kcal |
| 셀러리 (0.2회, 21g) | 2kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 35g) | 66kcal |
| 미역줄기볶음 (0.2인분, 30g) | 12kcal |
| 꽈리고추찜 (1/4인분, 20g) | 15kcal |
| 소고기무국 (0.4인분, 80g) | 76kcal |
| 임연수구이 (1/4토막, 25g) | 49kcal |
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