다이어트 일기
02월 22일 (음식 1567kcal, 운동 500kcal)
미나미임돠
- 2016.02.22 12:23
- 34
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아침식사 : 5kcal (0.32%)
| 블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
점심식사 : 848kcal (54.12%)
| 쫄면 (1인분, 50g) | 66kcal |
| 제육덮밥 (1인분, 500g) | 782kcal |
저녁식사 : 714kcal (45.56%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 닭계장 (1인분, 274g) | 271kcal |
| 버섯구이 (1소접시, 150g) | 114kcal |
| 배추김치 (1인분, 100g) | 16kcal |
운동 : 500kcal
크로스짐1일차
| PT체조 (30분) | 225kcal |
| 줌바댄스 (3분) | 50kcal |
| PT체조 (30분) | 225kcal |
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