다이어트 일기
08월 13일 (음식 1068kcal, 운동 27kcal)
해빗메이커
- 2020.08.14 09:28
- 64
- 0
- 음식
- 운동
1068/ 2093
27.2/ 349
성공
(704)
아침식사 : 47kcal (4.40%)
| [뉴트리라이트] 뉴트리푸로틴단백질 | 47kcal |
점심식사 : 230kcal (21.54%)
| 닭볶음탕 | 230kcal |
오후 간식 : 145kcal (13.58%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
저녁식사 : 646kcal (60.49%)
| 가지볶음 | 109kcal |
| 그라탕 | 75kcal |
| 또띠아 | 136kcal |
| 소불고기 | 326kcal |
운동 : 27kcal
| 팔굽혀펴기 (세트) | 12kcal |
| 스쿼트 | 7kcal |
| 데드리프트 | 8kcal |
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