다이어트 식단
08월 14일( 점심식사 269kcal)
유지35kg
- 2020.08.14 11:20
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점심 269kcal 11:18
탄수화물(15.6%) 46.13 / 295g
단백질(30.7%) 16.58 / 54g
지방(20.2%) 9.09/ 45g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 52g) | 42kcal |
| 두부전골 (1인분, 75g) | 57kcal |
| 깻잎 (7장, 7g) | 2kcal |
| 양배추 (1회, 70g) | 16kcal |
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