다이어트 일기
08월 13일 (음식 949kcal, 운동 226kcal)
뜸썽
- 2020.08.14 13:00
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아침식사 : 339kcal (35.72%)
| 17곡 미숫가루 | 304kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
점심식사 : 315kcal (33.19%)
| [잇슬림] 두부샐러드 | 315kcal |
오후 간식 : 130kcal (13.70%)
| 호두 | 130kcal |
야식 : 165kcal (17.39%)
| [맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛 | 165kcal |
운동 : 226kcal
| 줌바댄스 | 166kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 | 4kcal |
| 런지 | 5kcal |
| 계단오르기 걷기 | 37kcal |
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