8.14 식단&운동
천마산
곧 비가 쏟아질거 같은데 아침부터 바람만 불어요.이 비가 그치면 본격적인 더위 시작인가요?더우면 진짜 운동하기 싫어질텐데 벌써 걱정이에요.오늘은 잔반처리로 어제와 같은 식단입니다.🤗
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
어제 밤새 비가 많이왔더라구여~~~~ 헬스장을 가야하나봐요ㅠㅠ 확진자가 많이나와서 실내운동이 꺼려지는데 걱정이네요! 그래도 주말에도 화이팅입니다!
와우 운동량 좋으세요..오늘도 수고하셨어요
네.오늘 신경 좀 썼어요.^^
[90일차]🏋🏻♀️
[89일차]🌞
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
어제 밤새 비가 많이왔더라구여~~~~ 헬스장을 가야하나봐요ㅠㅠ 확진자가 많이나와서 실내운동이 꺼려지는데 걱정이네요!
그래도 주말에도 화이팅입니다!
와우 운동량 좋으세요..오늘도 수고하셨어요
네.오늘 신경 좀 썼어요.^^