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다이어트 일기

08월 13일 (음식 1108kcal, 운동 190kcal)

다신등급

ㅣ서정우ㅣ
  • 2020.08.14 16:05
  • 85
  • 0

  • 음식
  • 운동

1108/ 1168

190/ 195

성공
(55)

점심식사 : 411kcal (37.09%)
단호박 에그슬럿 206kcal
구운계란 73kcal
단호박찜 132kcal

오후 간식 : 117kcal (10.56%)
아몬드 105kcal
라라스윗 초콜릿 12kcal

저녁식사 : 580kcal (52.35%)
[삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 270kcal
닭가슴살 107kcal
상추 5kcal
찐옥수수 198kcal

운동 : 190kcal
방송댄스 70kcal
스텝퍼 120kcal
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2020.08.08 조회수 : 83
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