다이어트 일기
08월 13일 (음식 1108kcal, 운동 190kcal)
ㅣ서정우ㅣ
- 2020.08.14 16:05
- 85
- 0
- 음식
- 운동
1108/ 1168
190/ 195
성공
(55)
점심식사 : 411kcal (37.09%)
| 단호박 에그슬럿 | 206kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 단호박찜 | 132kcal |
오후 간식 : 117kcal (10.56%)
| 아몬드 | 105kcal |
| 라라스윗 초콜릿 | 12kcal |
저녁식사 : 580kcal (52.35%)
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 270kcal |
| 닭가슴살 | 107kcal |
| 상추 | 5kcal |
| 찐옥수수 | 198kcal |
운동 : 190kcal
| 방송댄스 | 70kcal |
| 스텝퍼 | 120kcal |
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