08월 14일( 저녁식사 171kcal)

| 오렌지 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 다시마쌈 (1인분, 42g) | 22kcal |
| 삶은 닭가슴살 (1/2회분, 50g) | 57kcal |
| 양배추찜 (1/2인분, 35g) | 8kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩, 50g) | 65kcal |
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