다이어트 일기
08월 14일 (음식 1489kcal, 운동 492kcal)
해빗메이커
- 2020.08.14 21:17
- 146
- 0
- 음식
- 운동
1489/ 2093
492/ 349
성공
(747)
아침식사 : 212kcal (14.24%)
| 스크램블에그 | 208kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
점심식사 : 904kcal (60.71%)
| 훈제연어 | 256kcal |
| 돼지고기 수육 | 451kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 197kcal |
저녁식사 : 373kcal (25.05%)
| 치즈 | 124kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 고구마 샐러드 | 101kcal |
운동 : 492kcal
| 만보걷기 | 479kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 13kcal |
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