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다이어트 식단

08월 15일( 아침식사 228kcal)

다신등급

gpdud9877
  • 2020.08.14 23:59
  • 62
  • 0
아침 228kcal 23:47
탄수화물(6.7%) 22.78 / 340g
단백질(18.5%) 11.44 / 62g
지방(21.3%) 11.05/ 52g
[풀무원] 올바른 또띠아 통밀 (15cm)
(1장, 25g)
 65kcal
베이컨
(1조각, 20g)
 60kcal
사과
(1회, 20g)
 9kcal
파프리카
(1개, 20g)
 3kcal
오이
(1개, 20g)
 1kcal
상추샐러드
(1회, 30g)
 9kcal
닭가슴살
(1인분, 20g)
 21kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
(1큰술, 5g)
 15kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
(1팩, 190ml)
 45kcal
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