저도 아침에 종아리 둘레 재봤더니 34cm이요.예전에 37cm였었는데 많이 줄었네요.기상후 땅끄부부하체스트레칭,저녁에 강하나하체스트레칭 하고 있어요.
저는 수족냉증이라 혈액순환이 안 되서 부종이 심해요.스트레칭하면서 하체 운동을 많이 해주려고 합니다.화이팅.^^

전 마운틴클라이머동작에서 종아리 늘리는 동작이랑 땅끄부부 종아리영상에 있는 동작들 자주하고있어요 알 튀어나와서 넘 건강해보여요ㅜ

혹시 종아리 스트레칭은 뭐 하시나요? 전 얼마일까 재봤더니 오늘은 34cm인뎅;

사실 종아리근육은 건강에 좋은 건데... 장기적으로 봤을 때는 정맥혈을 펌핑해줘서. 다들 스키니한 다리가 더 예쁘다 생각하니까 미의 기준에 맞추려니 더 어려운 거 같아요ㅜ.ㅜ
예전에 어디 건강기사에서 봤나, 김희선은 운동을 안한대요. 그래서 뛰는 장면에서도 대역 썼다고 나오더라구요.