다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
금연&운동 No 작심삼일
살빼자 짜이요우
- 2014.11.20 20:58
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또하나올릴까합니다 제가당장 담주부터수차례에걸쳐 금연성공과실패를 거듭했는데요..금연하면 지금 현재운동중인데 먹는게심하게 땡길텐데..스트레스도 쌓이고... 스트레스없이 운동과 금연둘다 작심삼일 말구 둘다성공하는방법없을까요?? 아그리구요!! 질문이요 일주일에 한번씩은 고기류나 고칼로리 음식먹어도되나요?? 물론 먹고난뒤엔 먹은만큼 운동도할꺼구요.. ㅎㅎ좋은답변 부탁드립니다
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둘중 하나만 하시는게 낫지않을까요? 담배는 좀 줄이시고요.. 둘다는 도저히 스트레스때문에 못하겠더라구요. ㅋㅋ 스트레스가 어마어마하던데.. 둘다성공하시길 응원할께요^^*
일주일에 한번정도 먹어줘야 음식에대한 스트레스도안받고 요요도 안와요 참고 참다가 폭식하면 꽝이죠‥일주일에 한번 먹고 운동만 잘해주시면 괜찮을거같아요
네 일주일에한번정도는 맛있는거드시고 운동더빡세게하면되요~
먹어도 야식으로만안먹으면ㅋ괜찮을듯요ㅋㅋ 고기도먹어줘야죠ㅋ