08월 15일( 아침식사 96kcal)

| 다시마 (1인분, 70g) | 6kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 양배추찜 (1/4인분, 17g) | 4kcal |
| 아보카도 (1/4인분, 15g) | 28kcal |
| 단호박찜 (3/4회, 75g) | 49kcal |
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