다이어트 식단
08월 14일( 저녁식사 548kcal)
김아스
- 2020.08.15 08:55
- 80
- 0
저녁 548kcal 20:03
탄수화물(15.6%) 55.68 / 356g
단백질(52.9%) 34.39 / 65g
지방(40.6%) 21.93/ 54g
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 170kcal |
| 두부 (1회, 300g) | 264kcal |
| 양배추찜 (1인분, 200g) | 48kcal |
| 우렁쌈장 (1컵, 20g) | 22kcal |
| 계란찜 (1인분, 50g) | 40kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 10g) | 4kcal |
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