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다이어트 일기

02월 22일 (음식 1203kcal, 운동 196kcal)

다신등급

rrpp

  • 2016.02.22 12:45
  • 95
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아침식사 : 243kcal (20.20%)
[CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) 130kcal
땅콩 (1회분, 20g) 113kcal
점심식사 : 500kcal (41.56%)
오징어덮밥 (1인분, 500g) 500kcal
저녁식사 : 398kcal (33.08%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g) 310kcal
소불고기 (1소접시, 100g) 88kcal
간식 : 62kcal (5.15%)
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
운동 : 196kcal
잠자기 취침 수면 (60분) 54kcal
서있기 (30분) 42kcal
앉아있기 (60분) 60kcal
샤워 (10분) 40kcal
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