비포&애프터
1차 목표 성공!!
달콩제니맘
- 2020.08.15 23:10
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6/16 68.2키로였고, 10일 정도만에 식이로 2키로는 금방 뺐는데 만보 걷기 병행하면 효과적일 것 같아 도전하게 됐어요!
6/26부터 만보 걷기 시작했고 한 달안에 살이 빠질까 반신반의하며 꾸준히 한 달 해 본 결과~
첫번째 목표인 50키로대 들어가보자 성공!
7/30 59.9키로
다이어트를 처음 시작한 날부터는 8.3키로 빠졌고
만보 시작한 날부터는 6.6키로 빠졌네요~
다이어트 성공에는 소식과 운동이 역시 답이지요
다들 알지만 실천하기 어려운 뻔한 답
추석 전까지 53키로 달성을 위해 다시 만보걷기 시작하려구요~
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비밀 댓글 입니다.
만보도 꾸준히 하기 어렵던데 멋지십니다!!
우와 멋지세요ㅠㅠ
운동 칼로리 기록은 어떻게 작성하는 건가요?
요기 터치하시면 입력하실 수 있어요 ^^
오 변한게 눈에 보여요! 화이팅!
꾸준히 기록하고, 목표에 성공해나가는걸 보니 대단하네요!
감사합니다 ^^ 이번 달은 집안 행사가 많아 보름은 다이어트 손놨더니 1.5키로가 붙어 다시 버닝하려구요!!
와~~~대박!!!부럽슴다
감사합니다 ^^ 어린 아기가 둘이라 밖에 못가고 집안에서만 걸었는데도 다행히 빠졌네요ㅎㅎ