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다이어트 식단

08월 16일( 점심식사 1100kcal)

다신등급

지뉴니데옹
  • 2020.08.16 11:51
  • 68
  • 0
점심 1100kcal 11:45
탄수화물(27.6%) 103.30 / 374g
단백질(85.1%) 58.71 / 69g
지방(89.5%) 51.03/ 57g
[뚜레쥬르] 7가지곡물식빵
(2조각, 82g)
 264kcal
계란프라이
(2개, 92g)
 178kcal
찐고구마
(1회, 100g)
 130kcal
피자치즈
(1회분, 25g)
 75kcal
양상추
(1/4인분, 25g)
 2kcal
마요네즈
(1큰술, 18g)
 126kcal
[오뚜기] 허니머스타드소스
(1큰술, 10g)
 30kcal
우유
(3/4컵, 150ml)
 91kcal
우유
(1컵, 200ml)
 122kcal
[맛있닭] 스팀 닭가슴살 마늘맛
(1/2팩, 50g)
 82kcal
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