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다이어트 식단

08월 16일( 저녁식사 213kcal)

다신등급

딴따라님

  • 2020.08.16 20:56
  • 137
  • 0

운동뒤 만찬! 오늘도 걷고 또 걷고...

08월 16일( 저녁식사 213kcal)

저녁 213kcal 20:53
탄수화물(5.5%) 25.38 / 464g
단백질(15.6%) 13.30 / 85g
지방(10.9%) 7.75/ 71g
삶은 달걀
(1개, 50g)
68kcal
청양고추
(1개, 9g)
5kcal
두부부침
(1/2접시, 42g)
47kcal
참외
(1/4개, 50g)
15kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
초록사과(아오리)
(1/4개, 75g)
33kcal
자두
(1/4회, 25g)
6kcal
복숭아
(1/4개, 67g)
22kcal
오이
(1/4개, 52g)
4kcal
콩나물무침
(1/4소접시, 20g)
9kcal
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