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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

뱃살이 너무 쪄서 힘듭니다ㅠㅠ

다신등급

살빼꺼얌읏짜
  • 2020.08.16 22:28
  • 123
  • 5

웨이트를 하는데 계속 유지만되고 힘드네요ㅠ

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  • 다신
    비드어0 2020.08.16 23:43

    체중정리가 목적이시면~ 유산소운동으로...
    건강관리가 목적이시면~
    근력단련으로...
    하시면~ 되요.

    체중정리는 목표체중까지 유산소운동으로 쭈욱~ 가다가,
    목표체중 도달후부터 근력운동해주고요...

    답글
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  • 초보
    살뺄꺼야으샤 2020.08.16 22:30

    그만드세요 제발..

    답글
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  • 초보
    살빼꺼얌읏짜 2020.08.16 22:31

    너무하시네..

    답글
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  • 초보
    살뺄꺼야으샤 2020.08.16 22:33

    살빼꺼얌읏짜 거울보시길..

    답글
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  • 초보
    살뺄꺼야으샤 2020.08.16 22:33

    살빼꺼얌읏짜 거울보시길..

    답글
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