간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
8/16~8/17 24시간 단식
모닝햇쌀
- 2020.08.17 16:20
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3일동안 고칼로리 음식을 좀 먹은거 같아서 16일 오후 1시부터 17일(오늘) 오후 1시까지 24시간 동안 단식했어요! 물론 단식 끝나고 빵을 먹긴했지만...ㅎㅎ... 전날 몸무게를 못재서 효과가 있는지는 모르지만 효과 있었을꺼라 생각해요!
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24시간 ~~멋지십니당^^
감사합니다ㅎㅎ
24시간 단식하고 바로 빵을 드시면 안되는데ᆢㅠ
단식을 깰때 음식이 중요하데요ㅎ
단백질 음식으로 깨면 좋아요ㅎ
팁 감사합니다!!
도움될거같아요ㅎㅎ
저는 길게단식하면 다음날 훅내려가더라구요~!~! ㅎ 홧팅#!
화이팅!!ㅎㅎ