다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 219kcal)
딴따라님
- 2020.08.18 09:09
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건강한 아침식단!
아침 219kcal 09:07
탄수화물(6.0%) 27.87 / 464g
단백질(14.3%) 12.18 / 85g
지방(10.6%) 7.55/ 71g
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 청양고추 (1개, 9g) | 5kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 초록사과(아오리) (1/4개, 75g) | 33kcal |
| 복숭아 (1/4개, 67g) | 22kcal |
| 수박 (1/4회, 25g) | 9kcal |
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