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그릭요거트가 포만감도 좋아요
저도 차려먹기 싫어서 과일 요거트 빵 첫끼는 이렇게 먹어요.
저탄수 고단백 이런 책 레시피보고 차려먹는 분들은 정말 대단한듯 ㅠ
저는 주로 과일 하나 정도로 좋은 것 같아요
사과 하나, 바나나 하나, 복숭아 하나 이런식으로. (한꺼번에 아니고 하나씩이요;;)