비포&애프터
157cm 7주 인바디 변화
요니띠야
- 2020.08.18 22:37
- 1,525
- 10
6월30일 52kg로 시작해서
8주차 접어든 지금 47대로 진입 😭🏃🏻♀️
9월말까지로 다이어트 보고 있으니 천처니 하는중 !
평일은 식단, 주말은 먹고싶은거 1끼 먹기!
목표는 체지방량 6kg대 🤤
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비밀 댓글 입니다.
따로 운동은하지 않으신건가요??
운동 개인pt하고 있어요. 주2-3회 정도 근력운동50분에 런닝 50~60분이요!
호ㅏ이팅!
저도 나중에 저런 인증글 비포에프터에 올리고 싶네요 고생하셨어요 !
저도 아직 한달 더 해야해요 히히 감사합니다
우와.. 멋져요 체지방량 부럽습니당 ㅠㅠ
키가 작아서 그런지 겉으론 저렇게 또 안보여서,, 더 빼야해요! 🙀
와..키는 저랑 비슷하신데 대단하세요...!!!
감사합니다 ! 화이팅해여 ㅠㅠ!!