다이어트 일기
08월 18일 (음식 1521kcal, 운동 320kcal)
손유나미
- 2020.08.18 23:00
- 79
- 0
후.. 힘들군
- 음식
- 운동
1521/ 1898
320/ 316
성공
(381)
아침식사 : 230kcal (15.12%)
| 식빵 | 101kcal |
| 계란프라이 | 89kcal |
| 양배추 | 16kcal |
| 토마토케찹 | 24kcal |
점심식사 : 697kcal (45.83%)
| 부대찌개 | 476kcal |
| 공깃밥 | 221kcal |
오후 간식 : 73kcal (4.80%)
| 구운계란 | 73kcal |
저녁식사 : 521kcal (34.25%)
| 고추장 감자찌개 | 300kcal |
| 쌀밥 | 221kcal |
운동 : 320kcal
| 스미홈트 유산소 | 200kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 땅끄부부 팔뚝 | 80kcal |
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