비포&애프터
2L물마시기, 플랭크 30일 도전후기
날씬튼튼건강
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- 2020.08.18 23:45
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7월13일 몸무게 55.5
8월18일 몸무게 54.7
주말에 좀 먹었더니, 오늘 아침몸무게가~^^;; ㅎㅎ
8월14일은 53.3까지 내려갔었는데~
역시 주말이 문제예요~~~
물마시기 2리터와 플랭크 30일 같이했는데요~
물마시니~ 포만감에, 배고픔을 잊곤하고요~
변비가 없어요~~~
(유산균먹고~ 야채많이먹는건 안비밀ㅋ)
플랭크 하니 배 근육들이 바들바들떨리면서~
탄탄해지는걸 많이 느꼈어요~
아직 쳐진 뱃살이 많지만 꾸준하게 하다보면 더 늘씬해지겠죠!!!
ㅎㅎㅎ
목표몸무게 도달할때까지 도전은 계속됩니다 쭈욱~~~
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도전합니다
저도 오늘부터 물 많이마시기 도전!!
응원합니당ㅎㅎ
멋져요
역시.물섭취만이 변비탈출 기회네요
멋져요
멋져요
건강해지는게 보이네요!! 화이팅!
플랭크정말 힘들더라구요ㅜㅜ
물마시는 것도 도전이죠 ㅜ