비포&애프터
아직 포기하지 않고 열심히 하고 있어요.. ㅎㅎ
힘들군!!
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- 2020.08.19 00:28
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다이트 후 석달만에 다짐 글도 올렸는 데.... 30일 도전 할 때마다 후기를 쓰라해서 또 쓰네요...
네.. 아직 꾸준히~~ 하고 있고요.
이제는 물 먹는 것도 쉬워지고 화장실도 전에 만큼 많이 안 가고요.. ㅎㅎ
팔운동과 플랭크는 워래 주어진 것 보다 조금씩 더 하고 있고요.
석달동안 7.5kg(76->68.5) 빼고 다시 칼로리 처방 받고 진행중이네요.
꽉끼던 바지가 편해졌고, 몸이 가벼워지고 건강해 진 게 느껴지니 참 좋네요.
다신 다이어리 참 도움이 많이 되요!!
앞으로 석달.. 목표 체중 60kg까지 가즈아~~ ^^
다들 열심히 하세요...
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이제 맘 다잡으셨으니 이제 시작이네요!
화이팅!♥
응원해요 힘내세요!
대단하세요!
대단하셔요
화이팅입니다
멋지세요!!
고생하셨어요!힘내서 꼭 최종 목표 꼭 달성하세요 화이팅🤜🔥🤛
힘내여 이더운 여름 살과 함께 날려여^^
비밀 댓글 입니다.