초고도비만 할수있다
시작 105 ->현재 86.8 목표65
65키로를향해
- 2020.08.19 06:30
- 217
- 12
운동은 주1회정도하고있는것같아요
오늘도 왕복 28키로 정도자전거 타고왔어요
이제 2키로만 더빠지면 20키로 감량이네여
65키로까지 20키로만 더더더
탄수화물제한하는 키토식단으로
다이어트 중이에요
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다이어트는 잘 되고 계신가요?? 저도 초고도라 다이어트 어찌되가시는지 궁금해서 댓 달아보아요
꾸준히하시는분들 정말 존경스러워요!!
진짜 대단하세요!! 식단도 너무 맛있어보야요!!
대단하세요~~!!!
우와...저도 105키로로 시작해서 이제 15키로 감량했는데 꼭 같아 성공했으면 좋겠습니다!!!
같이 성공해여!!!
얼마동안 빼신거예요? 저도 100키로가넘어서ㅠ
4개월 된것같아여
한달에 5키로 빼자는주의에용
방갑네요 저도 클린키토로 하고있어요
전 클린키토보단 80퍼키토에요 ㅎㅎ
탄수는 안먹지만 소스는 조금 허락해용