다이어트 식단
08월 19일( 아침식사 307kcal)
168cm52kg화이팅
- 2020.08.19 09:54
- 66
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아침 307kcal 09:51
탄수화물(10.5%) 37.57 / 358g
단백질(51.3%) 33.83 / 66g
지방(4.3%) 2.38/ 55g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 양상추 (1인분, 110g) | 12kcal |
| 오이고추 (1개, 28g) | 5kcal |
| 낼리슬라이스할라피뇨 (1낱개, 3g) | 2kcal |
| 야들리애 닭가슨살 (1회, 100g) | 136kcal |
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