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저도 근력 후 유산소로 알고있어용! 근데 윗 댓글처럼 본인이 지치지 않고 열심히 하는 방법이 최고일거같아요
근력 후 유산소가 지방을 더 잘태워준다고는 하지만 본인이 지치지 않고 열심히 할 수 있는 방법이 최고지 않을까요ㅎㅎ