커뮤니티 - 다이어트 일기 - 08월 18일 (음식 1238kcal, 운동 251kcal)

작심삼일인 저지만 닭가슴살은 무조건 먹어야한다고 들어서 두끼는 닭가슴살로 챙겨먹어보려고 구매했습니다! 나름 나아진 두번째 저의 식단입니다 ㅎㅎ 저녁엔 약속이있어서 참치를 먹으러갔지만 적당히 잘먹고온거같아서 식탐많은 저에겐 작게나마 뿌듯한 저녁식사였습니다! 글읽어주셔서 감사해요~

음식
운동

1238/ 1423

251/ 237

성공
(199)

아침식사 : 454kcal (36.67%)

닭가슴살	107kcal
양파	20kcal
그린빈	1kcal
마늘	19kcal
[푸르밀] 리얼 밀 플레인 요거트	70kcal
아몬드	35kcal
[CJ] 햇반 흑미밥	202kcal

오전 간식 : 43kcal (3.47%)

[기린] 모카번	39kcal
아메리카노	4kcal

오후 간식 : 70kcal (5.65%)

아몬드

70kcal

저녁식사 : 586kcal (47.33%)

참치회

586kcal

야식 : 85kcal (6.87%)

[카페리얼] 히비스커스 레몬티

85kcal

운동 : 251kcal

보통 걷기

251kcal

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글

* 신고하신 내용은 운영정책에 의해 처리 되며, 허위 및 부정 신고 시 영구적으로 이용이 제한 될 수 있습니다.

💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕

광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글

* 신고하신 내용은 운영정책에 의해 처리 되며, 허위 및 부정 신고 시 영구적으로 이용이 제한 될 수 있습니다.