다이어트 식단
08월 20일( 점심식사 187kcal)
딴따라님
- 2020.08.20 12:50
- 59
- 0
건강식단으로 든든하게!
점심 187kcal 12:48
탄수화물(1.9%) 8.90 / 464g
단백질(20.5%) 17.40 / 85g
지방(13.2%) 9.40/ 71g
| 레드 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/4개, 16g) | 4kcal |
| 청양고추 (2개, 18g) | 10kcal |
| 양배추쌈 (1/4접시, 25g) | 32kcal |
| 건두부 (포두부) (1/4회, 25g) | 63kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
| 닭가슴살 (1/4인분, 25g) | 26kcal |
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