다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마카롱이 너무 먹고 싶은데 어떡하죠?
44만들자@@
- 2020.08.20 13:33
- 191
- 4
이주차에 딱 이키로 빠졌습니다 어제부터 마카롱이 너무너무 먹고 싶은데 영양가도 없고 너무 칼로리가 높아 망설여지네요.. 그냥 참아야 되는거겠죠?ㅠㅠㅠㅠ
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아뇨 드시고 다른걸 포기하세요
마카롱 딱 한개 드시고 같이 계란이나 콩이나 치즈? 단백질 많은거 섭취하시고 다음날은 좀 조절 하시면 괜찮을것같은데요?
다이어트는 하루에 다 망가지지는 않아요
적당히 잘 조절만 하시면 돼요
스트레스 받고 더 폭식하게 될수도 있는데 마카롱 먹었으니까 이제 조금더 강도 높은 운동 할수 있네! 라는 생각 하면서 운동도 늘리시면 좋을것같아요~
파이팅!!
마카롱 먹은만큼 다른음식은 적게 드시고 마카롱이 식욕이 돋게 할정도로는 드시지마세요
안타깝게도 설탕은 다이어트의 적이에요ㅜㅜ
전 핫도그를 좋아하는데 한번 입에 대면 폭식할까봐 아예 끊어버렸어요~