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다이어트 식단

08월 20일( 점심식사 626kcal)

다신등급

옌빵뿡뿡
  • 2020.08.20 14:33
  • 227
  • 0
점심 626kcal 14:32
탄수화물(28.4%) 93.15 / 328g
단백질(40.0%) 24.01 / 60g
지방(35.2%) 17.62/ 50g
쌀밥
(1공기, 170g)
 250kcal
제육볶음
(1인분, 120g)
 228kcal
가지볶음
(1회, 100g)
 84kcal
도토리묵
(1중간접시, 100g)
 44kcal
콩나물국
(1그릇, 250g)
 20kcal
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1달만이 56키로에서 52키로!! 하지만 더 빼야해요

2020.09.09 조회수 : 7,840
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