다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리때 식욕 어떻게 해결하시나요 ㅠㅠ
굿모닝베베
- 2020.08.20 18:13
- 272
- 6
2주동안 진짜 잘해왔는데
생리때 되니까 먹는 양도 확 늘고 입도 터져버렸어여 ㅠ
카레만 먹고 저녁 해결하려했는데
삼겹살에 빵까지 먹어버렸어요 하... ㅠㅠ
어제 오늘 많이 먹었더니 몸무게 1키로 늘어버렸어요ㅠㅠ
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저는 생리때 먹고 싶은거 낮 2~3시 전까지 먹고 20시간 간할적 단식해요! 그럼 절대 몸무게 안늘더라구요. 늘어도 0.2kg정도?
저는 생리 첫날 혹은 둘째날을 치팅데이로 잡고 한달을 버팁니다ㅠㅠ 꼭 떡볶이를 먹어요 ㅎ 엽떡이나 신전 같은 고칼로리 세트로요 ㅋㅋㅋㅋ
저두 생리 전에 그렇게 단게 땡기더라구요 .. 초콜릿 한조각 입에 넣고 천천히 녹여 먹구요 음식도 땡겨서 먹으면 밥그릇에 절반만 덜어서 꼭꼭! 씹어서 아주 천천히 먹어요!
역시 참아서 터지는거 보다 조금 먹는게 낫겠죠? 조금 먹도록 제어를 잘 해야할텐데 ㅠㅠ 미니님 말처럼 꼭꼭씹어 먹어볼게욤><
팥차한번 드셔보세요~
그날엔 신진대사가 떨어져 부종까지
오는지라,전 출근전에 편의점에 들러 팥차 사들고가요.
평소엔 생수먹는데 그날만 팥차로 대신해요~
붓기도 빼주고 은근 공복감도
채워주더라구요.
헉 맞아요! 짠걸 많이 먹어서 붓는가..? 했더니 신진대사가 떨어지는거였군여ㅠㅠ 팥차 메모해놓겠습니다 진짜 감사해용!