다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식이조절과 하루 만보걷기로 도전
perisun
- 2020.08.20 21:54
- 118
- 0
직장인이다 보니 대부분 앉아있어서
목표를 하루 만보로 정하고 점심에 3000보 퇴근후 7000보 정도 걷는데 효과가 있을까요?
식단은 일단 아침 저녁만 관리중입니다
점심은 일반식으로 식당밥 먹구요
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