다이어트 일기
02월 22일 (음식 1666kcal, 운동 960kcal)
덩치큰고양이
- 2016.02.22 14:34
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아침식사 : 262kcal (15.73%)
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
점심식사 : 280kcal (16.81%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
| 애호박전 (1/2인분) | 75kcal |
| 코다리찜 (1/4소접시, 25g) | 36kcal |
저녁식사 : 579kcal (34.75%)
| [롯데] GOLD초코파이 (2봉지, 68g) | 300kcal |
| [롯데] 카스타드 (2회분, 46g) | 220kcal |
| 두유 (1/2컵, 100ml) | 59kcal |
간식 : 545kcal (32.71%)
| [샤니] 소보루빵 (1봉지, 60g) | 235kcal |
| [롯데제과] 초코파이 (1회분, 34g) | 150kcal |
| 맥반석 오징어 (2회분, 160g) | 160kcal |
운동 : 960kcal
| 농구 (120분) | 960kcal |
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