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저도 다신앱 쓰면서 일주일에 5~6번하고 있어요
운동은 습관이 중요한거 같아요
다신앱 쓰기시작한 이후로 운동 매일하고있네요. 안하면 기록할게 없어서 괜히 스스로에게 민망하더라구요. 힘은 들지만 눈바디로 조금씩 체형이 바뀌는걸 보니 자극이 되긴해요^^
5~6번이요.
헌데 이건 어디까지나 개개인의
컨디션이나 상황에 맞춰가는거라
정답은 없어요~