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다이어트 식단

08월 20일( 저녁식사 498kcal)

다신등급

뽁아
  • 2020.08.21 10:23
  • 80
  • 0
저녁 498kcal 10:20
탄수화물(13.7%) 44.95 / 328g
단백질(57.6%) 34.55 / 60g
지방(35.4%) 17.72/ 50g
고구마순김치
(1/2접시, 25g)
 10kcal
무생채
(1소접시, 48g)
 19kcal
양상추샐러드
(1인분, 70g)
 84kcal
흑미밥
(1/2공기, 105g)
 146kcal
콩나물무침
(1소접시, 20g)
 9kcal
갈치구이
(1회, 120g)
 230kcal
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