다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게가 안줄고 근육량만 늘어요
다욧터신
- 2020.08.21 10:40
- 185
- 5
40일째 다이어트 중인데
총 3.5키로 빠지고 20일째 정체기예요
저칼로리 식단에 주5일 한시간 걷기 운동중인데
58키로 고정이네요
참고로 키는 160입니다
좌절안할라고 버티고 버티다 멘붕 오긴했는데
인바디 재보니
그래도 체지방이 빠지는만큼 근육량이 늘고있어서
몸무게 변동이 없는거더라구요
좀 다행이다 싶긴한데
몸무게가 줄지 않으니 노력에 비해 흥이 안나네요
뭐가 문제 일까요?
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운동시작한지 얼마.안됐을땐 그래요....근육량이 어느정도 올라오면 쭉쭉빠질꺼에요 ㅎㅎ
한두달은 체중이 빠졌다가
다시 붙기도하고 불안정하다고 해요
체지방이 줄고 근육량이 느셨다니
충분히 잘하고 계신것 같아요!
지금처럼 꾸준히 해주시면 되실듯..
댓글만으로 기운이 나네요 감사합니다^^
운동시작한지 얼마.안됐을땐 그래요....근육량이 어느정도 올라오면 쭉쭉빠질꺼에요 ㅎㅎ
꼭 그랬으면 좋겠어요
감사합니다^^