8/20일 식단
율무62
순서대로 아침 점심 저녁입니다. 냉동 도시락 돌려먹는게 제일 편해요ㅠㅠ
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총 몇칼로리 드세요?
1000조금 안되게 먹는데 정체기가 와서 좀 늘리고 운동강도도 늘려보려구요ㅠㅠ
탄단지 맞춰먹고 운동도 하는데 체중 변화가 없네요
08월 20일( 점심식사 357kcal)
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